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　　在这个时节

该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多
吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 
上 炎。